HeartCheck

In 30 minuten meer rust, energie en meer lucht in je dag

Je verlangt naar meer rust in je hoofd.

Naar wat meer ruimte. Je minder gejaagd voelen.

Zelfs op momenten dat je even niets hoeft, lukt het niet om echt te ontspannen.

Je staat altijd ‘aan’.

Je weet dat dat anders kan. Maar hoe?

Tijd voor een reset met de HeartCheck

Tijdens een 1-op-1 afspraak van 30 minuten meten we je hartcoherentie: dat is hoe goed jouw hart, hoofd & lijf met elkaar samenwerken.

Als je veel aan je hoofd hebt, raakt die samenwerking verstoord. En dat kost bakken energie.

Je ontdekt wat er gebeurt bij spanning, en hoe je je dankzij één simpele oefening meer ontspannen voelt.

Niet zweverig, maar wetenschappelijk onderbouwd. En meteen toepasbaar.

Testimonials

"Ik dacht eerst: wat kan een half uurtje nou doen? Nou... véél dus. Sanne legt superduidelijk uit wat hartcoherentie is. En het was bizar om te zien hoe mijn hart en zenuwstelsel reageren op onrust. Ik snap nu beter waarom ik me opgejaagd voel. Door de ademtechniek zakte ik van mijn overvolle hoofd naar mijn hart. Ik merk nu sneller wanneer ik in die overleef/stress stand schiet - en weet ook beter wat ik dan kan doen om mezelf terug te brengen naar rust."

"Ik herkende me in alles wat Sanne deelt: altijd voor anderen klaarstaan, perfectionistisch, weinig tijd maken voor mezelf.... De HeartCheck liet zien dat m’n hart en lijf allang aan de noodrem trokken. Dat maakte indruk. Ik ben nu veel bewuster van de signalen en de afspraak was een mooie reminder dat ik echt wel wat beter voor mezelf mag zorgen. De ademoefening is daarbij al heel helpend, die doe ik elke ochtend bij het opstaan."

"Sinds onze afspraak voel ik me minder geleefd. Ik weet beter wat mij energie kost en waar ik van oplaad. Daar stond ik voorheen niet echt bij stil. En dat ik dus ook niet altijd harder hoef, maar juist vaker mag kiezen voor wat ik belangrijk vind en daarin ook echt m’n hart mag volgen."

Waarom de HeartCheck de perfecte eerste stap is

Misschien ben je al even benieuwd wat coaching met hartcoherentie precies inhoudt.

Of vraag je je af: werkt dat ook voor mij?

Dan is dit je kans om het gewoon eens uit te proberen.

Ik geloof niet in quick fixes. Maar ik geloof wel dat je – zelfs in 30 minuten – al kunt ervaren wat het verschil is tussen doorgaan op wilskracht, of leven vanuit rust en geluk.

Wat levert het op?

✅ Inzicht in hoe stress en ontspanning er bij jou uitziet
✅ Duidelijkheid waar voor jou de meeste winst te halen valt
✅ Een praktische oefening om je zenuwstelsel te kalmeren
✅ Een mini-plan om thuis mee aan de slag te gaan
✅ Meer rust, energie en plezier – zelfs op drukke dagen

"Your heart tells you big things in little ways... listen."

Praktische informatie

De afspraak duurt 30 minuten
Locatie: Business Sisters, De Lasso-Zuid 3F, Roelofarendsveen
Investering: 47,-

Stuur me een mailtje via sanne@words-that-matter.nl en ik stuur je de beschikbare data.

Of neem zelf contact op via de button hieronder.