Wandelcoaching

Let's Walk & Talk

Wandelcoaching is een bijzondere vorm van coaching waarbij we in de natuur stappen zetten naar verandering en persoonlijke groei.

Het is een heel laagdrempelige, fijne manier om in gesprek te gaan. Door te wandelen doe je ontzettend veel nieuwe inzichten op. En je leert ook hoe die nieuwe inzichten meteen inzet in jouw dagelijkse leven. Het brengt je dus zowel letterlijk, als mentaal in beweging.

Tijdens het wandelen, bespreken we wat jou bezighoudt en waar je iets aan wilt veranderen.

Daarnaast bezorgt de natuur je gegarandeerd een energieboost en een frisse portie inspiratie. Win-win!

Wat levert wandelcoaching je op?

  • Tijdens het wandelen krijg je helderheid over wat je bezighoudt. De beweging helpt om gedachten te ordenen en nieuwe perspectieven te ontdekken.
  • De combinatie van de buitenlucht en de fysieke activiteit moedigen je aan om dieper op je gevoelens, gedachten en verlangens in te gaan. Daardoor weet je beter wat je echt wilt.
  • De combinatie van natuur en beweging werkt bewezen stressverlagend. Het helpt je om los te komen van je dagelijkse bezigheden en echt tot rust te komen.
  • De buitenlucht en de veranderende omgeving wakkeren je creativiteit Het brengt vaak ideeën en inzichten naar boven, waar je binnen, misschien niet op was gekomen.
  • Terwijl je loopt, richten we ons op mogelijke oplossingen en stappen om vooruit te komen. Dat geeft je een gevoel van controle, focus en richting.

Testimonials

Themawandeling winter 2024

Tijdens onze Walk & Talk sessie staat jouw verhaal centraal. Misschien ben je nieuwsgierig naar coaching en wil je ontdekken wat het voor jou kan betekenen.

Of loop je rond met vragen over veranderingen in je werk of persoonlijke leven, maar kom je er zelf (nog) niet helemaal uit.

Het mooie is dat de thema’s die we bespreken vaak met de seizoenen mee veranderen. In de herfst en winter richten we ons meer op naar loslaten van jou niet meer dient, naar binnen keren en reflecteren. Maar het is ook een goede tijd om nieuwe plannen te smeden. In de lente en zomer verleggen we de focus wat meer naar zaaien, groeien & bloeien.

Het thema voor het eerste kwartaal van 2024 is: New Beginnings

 

Wat kun je verwachten?

  • Je blikt vooruit op jouw wensen en verlangens voor 2024
  • Je ervaart de rust & kracht van hartcoherentie om eventuele spanning, onzekerheid en onrust te verminderen en je vooral: lekker in je vel te voelen.
  • Je versterkt je veerkracht en kunt beter omgaan met alles wat er op je af komt.
  • Je vertaalt je inzichten naar concrete acties voor 2024. Zo zorg je dat het niet bij dromen blijft, maar zet je ook de stappen om ze uit te laten komen.

"With every step in nature's depth, she was becoming more herself." - Angie Weiland-Crosby

Praktische informatie

  • Locatie: omgeving Roelofarendsveen (Vind je het fijner om in je eigen vertrouwde omgeving te wandelen? Dan kunnen we ook ergens tussen Haarlem en Leiden afspreken)
  • De wandeling duurt max. 1,5 uur
  • Wanneer: op een ma-woe-do in februari/maart
  • Investering: 99,- exclusief btw