Workshop Reset & Recharge

Wil jij 2025 vanuit rust, balans en energie starten? Dan is de workshop ‘Reset & Recharge‘ echt wat voor jou!

Je ontdekt hoe je zelf invloed kunt uitoefenen op je energie, je vitaliteit, en je (werk)geluk. We kijken waar je nu staat en onderzoeken wat er allemaal mogelijk is voor jou.

Je zet concrete eerste stappen richting een leven waarin je je energiek, ontspannen & blij voelt – zowel op werk als thuis.

Moeiteloos ontspannen

Of je nu te maken hebt met spanning, of vooral meer wilt genieten zonder constant in de hoogste versnelling te staan, je leert simpele (wetenschappelijk bewezen!) tools die je direct in je dagelijks leven kunt gebruiken.

De workshop is geschikt voor iedereen die wil leren hoe je je energie en gezondheid verbetert.

A healthy outside starts from the inside

Tijdens deze workshop ontdek jij hoe je:

Jouw energiegevers -en verspillers herkent
De onrust in je hoofd vermindert, ook in drukke tijden
Twijfels, spanning en onzekerheden loslaat
Meer controle pakt over je eigen (werk)geluk en vitaliteit
Nieuwe gewoontes creëert waardoor je lekkerder in je vel zit

Wat kun je verwachten

Je krijgt uitleg over de impact van je hart op je lichaam en geest. Maar naast luisteren, mag je vooral ook lekker veel doen.

We gaan in een kleine groep vrouwen (max. 10 deelnemers) actief aan de slag met verschillende (adem)oefeningen.

Je leert concrete technieken die je na afloop meteen in je dagelijks leven en in je werk gebruikt. Zo kun jij straks altijd en overal omschakelen van spanning en negatieve gedachten naar positieve vibes.

Testimonials

"Tof dat het niet 'zweverig' is, maar meetbaar en wetenschappelijk, ik voel heel sterk dat meer mensen dit moeten leren. Ook kinderen en jongeren!"

"Bij de oefening met de positieve emoties voelde het echt alsof de zon begon te schijnen op de plek van mijn hart. Bijzonder hoe je dat zelf kunt opwekken, dat neem ik zeker mee om zelf toe te passen."

"Door bewust de tijd te nemen voor een negatieve, stressvolle situatie en jouw begeleiding daarin werd ik al meteen rustiger."

"De technieken die je gaf, zijn echt super om te gebruiken wanneer je veel in je hoofd zit en vaak onrust voelt en twijfelt."

Ik ben Sanne

In deze workshop krijg je een voorproefje van hoe het voelt om te leven en werken vanuit je hart.

Met hartcoherentie breng je je hart in balans met je hoofd. Het is een bewezen methode waarmee je zelf je gezondheid en vitaliteit verbetert. Je vermindert spanning, stress en onzekerheid en ervaart meer innerlijke rust.

En vanuit die positive vibes zet jij met plezier & zelfvertrouwen stappen richting je dromen en doelen.

Aankomende workshops:

Zondag 19 januari - in samenwerking met Flow Yoga Leiderdorp
Tijd: 15.00 - 16.30
Locatie: Splinterlaan 154c, Leiderdorp
Investering: 30,- incl. btw
Zaterdag 15 februari - in samenwerking met Studio Results Personal Training
Tijd: 15.00 - 16.30
Locatie: Buitenhoflaan 64, Leiderdorp
Investering: 30,- incl. btw
Woensdag 12 maart
Tijd: 19.00 -20.30
Locatie: De Lasso-Zuid 3F, Roelofarendsveen
Investering: 30,- incl. btw
Woensdag 9 april - in samenwerking met Missie Geslaagd
Tijd: 19.00 - 20.30
Locatie: De Lasso-Zuid 3F, Roelofarendsveen
Investering: 30,- incl. btw

Meld je vrijblijvend aan voor de volgende workshop

Aanmelden kan door een berichtje te sturen naar sanne@words-that-matter.nl.

Kun je niet op deze datum(s), maar wil je wel op de hoogte blijven van toekomstige workshops? Laat dan je naam en e-mailadres achter, en je krijgt als eerste een seintje over nieuwe events!