Ik ben gecertificeerd coach en hartcoherentie-expert. Samen met mijn man Ed en onze 2 dochters woon ik in Roelofarendsveen, een gezellig tuindersdorp tussen Leiden en Hoofddorp.
Mijn batterij laad op van: leuke dingen doen met mijn gezin, wandelen in de natuur, kletsen met vriendinnen, lezen, Mallorca, uit eten gaan en natuurlijk van het coachen van vrouwen zoals jij!
Jarenlang probeerde ik alle ballen hoog te houden. Als moeder. Partner. Vriendin. Dochter. Zus.
M’n hoofd stond nooit stil.
Misschien herken jij dat ook wel.
Je bent verantwoordelijk, zorgzaam, perfectionistisch en gedreven. Je zorgt voor iedereen, behalve voor jezelf. En diep vanbinnen weet je: zo wil ik het niet langer.
Ik weet hoe het is om op die automatische piloot door te hollen. En ik weet ook hoe bevrijdend het is om daaruit te stappen.
Om van overleven naar leven vanuit rust & plezier te gaan.
Mijn bedrijf heet niet voor niets Words That Matter. Woorden hebben kracht. Ze vormen hoe je denkt, voelt en handelt. Veel vrouwen gebruiken de hele dag door woorden als “moeten”, “nog even snel” of “eigenlijk zou ik…”.
Samen kijken we naar wat jij jezelf vertelt. Klopt dat nog? Verandering met een nieuw verhaal en vriendelijker zijn voor jezelf.
In mijn praktijk komen vrouwen die elke dag 200% geven. Thuis, op werk, in hun omgeving. Vrouwen die zichzelf zijn kwijtgeraakt in de drukte van het leven. Die wel weten dat het anders kan, maar niet goed weten waar te beginnen.
Je hart speelt daar een belangrijke rol in.
Leven vanuit je hart betekent meer rust, balans. Het gaat erom dat je bewuster kiest wat jou blij maakt. Natuurlijk zijn er een hele hoop dingen die ‘moeten’, zoals het huishouden, klussen op werk, je kinderen naar de sportclub brengen. Maar je pakt het anders aan.
Hartcoherentie helpt je daarbij. Het zorgt dat je beter voelt wat je nodig hebt en makkelijker kunt schakelen tussen actie en opladen.
In de praktijk betekent het bijvoorbeeld dat je ’s ochtends niet meteen in de vijfde versnelling staat, maar wat relaxter opstart met je gezin. Dat je thuis met je kinderen echt aanwezig bent, ook al heb je een ontplofte inbox met mails om te beantwoorden. Dat je zonder schuldgevoel tijd voor jezelf neemt om op te laden, zodat je daarna weer helemaal aanwezig kunt zijn voor je gezin. Maar ook dat je op je werk makkelijker omgaat met drukte, zodat je ’s avonds niet uitgeput bent.
Wat doe jij als de batterij van je telefoon bijna leeg is? Juist, je laadt ‘m op. Je wacht niet tot -ie vanzelf weer opgeladen is.
Toch doen we dat wel met onze eigen energie. We blijven doorgaan, negeren de signalen van ons lijf en hopen dat het weekend of een vakantie alles oplost.
Van cliënten hoor ik vaak dat ze zich bij mij snel op hun gemak voelen. Je mag alles zeggen, niets is gek, en alles blijft tussen ons.
Soms praten we over lastige onderwerpen. Juist daardoor ontstaat ruimte: om los te laten, te groeien en te veranderen. En het is zeker niet alleen pittig hoor; er is gelukkig ook genoeg ruimte voor luchtigheid en een lach.
Ik geloof niet in quick fixes, maar in haalbare stappen die passen in jouw drukke leven. Praktische tools en bewezen technieken die zorgen voor echte vooruitgang. Je ontdekt hoe je je hoofd en lijf tot rust brengt, betere keuzes maakt en meer energie overhoudt.
Klaar om te ontdekken wat er voor jou mogelijk is?
• ‘Change your mind, create new results’ van Dr. Joe Dispenza
• Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
• Opleiding Systemisch Coachen (opstellingen)
• Opleiding tot hartcoherentie coach aan HeartMath Institute
Naast ‘de Veen’ heeft Mallorca een speciale plek in ons hart. In 2018 zijn mijn man en ik daar getrouwd, tijdens een betoverend feestweekend samen met onze meiden en naaste familie. Het voelt als een tweede thuis.
In m’n vrije tijd hou ik van wandelen, verdwalen in een goed boek, gezellig kletsen met vriendinnen, naar cabaret gaan en in de auto keihard mee zingen met Adele. Uit eten gaan is met stip m’n allergrootste hobby. Hoog op de wensenlijst: een fancy diner bij Sergio Herman.
En last but not least, of ik nu aan het werk ben of geniet van vrije tijd, een dag zonder koffie is simpelweg geen optie. Het is een simpel en klein geluksmomentje dat me helpt om m’n dag vol energie en enthousiasme te beginnen.
Wie ben je en waar loop je tegenaan? Laten we kennismaken om te ontdekken of er een match is en te zien of ik iets voor jou kan betekenen.
Coaching
Life and Heart coaching
Coach Roelofarendsveen – Leiderdorp – Leiden – Hoofddorp
© 2020-2025 Words That Matter
KvK: 62892142
Schrijf je in en ontvang direct een waardevolle audio die je helpt om in 5 minuten je hoofd leeg te maken en op te laden.
