Schrijf een brief aan je Toekomstige Zelf

Waarom zou je een brief aan je toekomstige zelf schrijven?

In het drukke, hectische leven van alledag verliezen we soms het contact met onszelf. We rennen van de ene verplichting naar de andere, zonder stil te staan bij wat we willen en belangrijk vinden.

Een brief aan je toekomstige zelf schrijven helpt je om dat helder te krijgen. Het geeft inzicht in je wensen en doelen en helpt je om bewustere keuzes te maken.

Hoe ver je vooruit kijkt, is volledig aan jou. Je kunt een paar maanden, een jaar of zelfs vijf jaar vooruitkijken. Het belangrijkste is dat je een periode kiest waarin je jezelf voldoende ruimte geeft om te groeien, je doelen na te streven en positieve veranderingen in je leven aan te brengen. Kies een periode die lang genoeg is om verandering mogelijk te maken, maar niet zo lang dat het ongrijpbaar wordt.

Zie deze schrijfoefening vooral als een kans om te reflecteren op wie je werkelijk wilt zijn en wat je wilt bereiken.

Misschien merk je dat je niet langer wilt vastzitten in een baan die je niet gelukkig maakt, of dat je bepaalde routines hebt ontwikkeld, waar je je helemaal niet happy bij voelt.

Wanneer je deze brief aan je Future You schrijft, geef je woorden aan je passies, je dromen en je diepste verlangens. Door het op te schrijven, maak je het concreet. En dat is de eerste stap om er ook echt naar te handelen.

Hoe pak je het schrijven van een brief aan?

• • Zoek een rustige plek waar je je fijn voelt en waar je ongestoord kunt schrijven.
  • Neem de tijd om te reflecteren op je huidige leven, je dromen, je doelen. Schrijf deze gedachten en gevoelens op. Waar gaat het goed? Wat wil je anders?
  • Denk na over wat je wilt bereiken, wie je wilt zijn en wat je wilt ervaren in de toekomst. Het kan daarbij helpend zijn om in de derde persoon te schrijven. Door zo naar jezelf te kijken, versterk je het gevoel dat je al aan het groeien bent – en dát motiveert. 
  • Zie je ideale zelf voor je en stel vragen zoals:
    “Welke kleding draagt zij?”
    “Met wie brengt zij haar tijd door?”
    “Wat doet ze op een dag? En wat juist niet?”
    “Welke eigenschappen heeft ze?”
    “Welke gewoontes heeft ze losgelaten?”
    “Hoe denkt en praat zij over zichzelf?”
    “Wat heeft zij over één, vijf of tien jaar bereikt?”
  • Begin met het schrijven van je brief. Start met een groet aan je toekomstige zelf en schrijf vrijuit over je gedachten, dromen en doelen.
  • Terwijl je schrijft, zie je jouw toekomstige voor je. Je ziet jezelf stralen, blij en met trots. Beschrijf ook de stappen die je gaat zetten om deze versie van jezelf te zijn en hoe je je voelt wanneer je ze hebt volbracht.
  • Sluit je brief af met een liefdevolle boodschap aan jezelf en een gevoel van dankbaarheid voor de groei en ervaringen die je in de toekomst zult hebben.

Kijk vervolgens naar je agenda voor vandaag of de komende week. Op welke momenten kun jij die persoon nu al zijn? Welke stap(pen) kun je zetten om die versie van jezelf te worden?

Wat levert het schrijven van een brief aan je toekomstige zelf op?

Deze brief geeft je duidelijkheid en richting. Hij fungeert als een herinnering aan wat écht belangrijk voor je is.

Je krijgt inzicht in je eigen groei. Wanneer je de brief later terugleest, zie je welke stappen je hebt gezet en waar je nog aan wilt werken.

Daarnaast helpt het schrijven van deze brief je om gefocust te blijven. Je maakt bewuste keuzes die bijdragen aan het leven dat jij voor jezelf wilt creëren.

Als ik aan mijn toekomstige zelf denk, zie ik bijvoorbeeld een vrouw voor me die: