Blog

Soms heb je dagen waarop het voelt het alsof je de wereld aankunt. Andere dagen kruip je het liefst onder

Emoties zijn niet goed of fout. Je gevoelens zijn simpelweg signalen van wat er in je leeft. Als je boos

Werk, verplichtingen, en constante prikkels kunnen zorgen voor een gevoel van haast en onrust creëren. Gelukkig is er al een

Je emoties spelen een centrale rol in je dagelijks leven. Zo beïnvloeden ze je denken, waarneming en je gedrag op

Stress is een natuurlijke reactie die ons lichaam en brein in staat stelt snel te reageren op gevaarlijke situaties. In

Hoe je je voelt en hoe je functioneert wordt grotendeels bepaald door vier belangrijke domeinen: fysiek, emotioneel, mentaal en gedrag.