Blog

Stress is een natuurlijke reactie die ons lichaam en brein in staat stelt snel te reageren op gevaarlijke situaties. In

Hoe je je voelt en hoe je functioneert wordt grotendeels bepaald door vier belangrijke domeinen: fysiek, emotioneel, mentaal en gedrag.

Wist je dat stress per definitie helemaal niet zo slecht is? Zonder stress zou je ’s ochtends niet uit je

Hou jij ook zo van die flow-momenten, waarop alles vanzelf lijkt te gaan? Hoe hou je dat gevoel vast en

Zoals je misschien weet ben ik bezig met de opleiding tot HeartMath coach.

Als volwassenen met verantwoordelijkheden en uitdagingen in ons leven, raken we soms het kind in onszelf kwijt. Het kind dat